Paul R. Scheele entwickelte PhotoReading, eine Lehrmethode, die phänomenale Geschwindigkeiten ermöglicht . Ziel war es, die Informationsflut zu meistern, der wir täglich begegnen. Die PhotoReading-Technologie ermöglicht Lesegeschwindigkeiten von bis zu 30.000 Wörtern pro Minute bei einem sehr hohen Verständnisniveau. Die PhotoReading-Technik ist so einfach, dass sie jeder erlernen kann.
Beim Fotolesen gibt es 5 Schritte;
Vorbereitung
Übersicht
Fotolesung
Aktivierung
Schnell-Lesen
1. Vorbereitung
Eine gründliche Vorbereitung ist notwendig, um einzustimmen und neugierig zu bleiben .
Das Wichtigste ist, die Vorurteile des traditionellen Lesens loszuwerden. Danach können Sie sich mit PhotoReading befassen. Zunächst werden Zweifel und Ängste den Einsatz dieser Technologie erschweren. Aber mit immer mehr Übung wächst das Vertrauen in PhotoReading.
Versuchen Sie, PhotoReading als ein Spiel zu betrachten. Dieses Spiel birgt die fantastischen Möglichkeiten einer neuen Methode, die es zu entdecken lohnt.
Nehmen Sie sich Zeit, Foto zu lesen und achten Sie darauf, dass Sie nicht gestört werden. Halten Sie einen Stift und ein Blatt Papier bereit.
Legen Sie Lernmaterial, zum Beispiel ein Buch, vor sich auf einen Tisch! Sorgen Sie dafür, dass Ihr Arbeitsplatz ausreichend beleuchtet ist.
Schauen Sie sich das Buch an! Was ist das Thema des Buches und welchen Nutzen versprechen Sie sich davon? So teilen Sie Ihrem Unterbewusstsein die Bedeutung des Buches mit. Sobald Sie die Bedeutung des Buches verstanden haben, beginnen Sie sich zu entspannen. Schließen Sie dazu die Augen und lassen Sie Ihren Gedanken freien Lauf.
Wenn Sie sich bereit fühlen, zählen Sie von 10 auf 1 herunter. Mit jeder Zahl werden Sie ruhiger und entspannter. Ihre Atmung wird ruhiger und gleichmäßiger. Wenn Sie bei 1 sind, denken Sie an etwas Schönes, wie einen Sonnenuntergang oder ein schönes Erlebnis aus Ihrer Vergangenheit.
Diese Entspannungstechnik bringt Sie in den Alpha-Zustand; Dabei handelt es sich um einen entspannten Zustand erhöhter Aufmerksamkeit, in dem man besonders gut lernen kann.
Machen Sie sich noch einmal klar, warum Sie das Buch, das vor Ihnen liegt, lesen möchten, und öffnen Sie die Augen.
2. Übersicht
Der nächste Schritt besteht darin, sich einen Überblick über das Buch zu verschaffen. Lesen Sie dazu den Titel des Buches, die Umschlagseiten und das Inhaltsverzeichnis. Wenn es eine Kurzbiografie des Autors gibt, lesen Sie diese auch, auch wenn Sie dies normalerweise nicht tun. Auf diese Weise machen Sie sich mit dem Buch vertraut.
Dann blättern Sie das Buch von vorne nach hinten durch. Bestimmte Wörter fallen Ihnen beispielsweise auf, weil sie häufig vorkommen oder weil sie fett oder kursiv geschrieben sind. Schreiben Sie diese sogenannten Triggerwörter auf. Auf diese Weise wird das Unterbewusstsein für diese Worte sensibilisiert.
Wenn Sie fertig sind, lesen Sie Ihre Notizen noch einmal. Versuchen Sie, den Inhalt des Buches in zwei bis drei kurzen Sätzen zu beschreiben.
3. FotoLesen
Jetzt beginnt die eigentliche Fotolesung.
Entspannen Sie sich und achten Sie auf eine entspannte Sitzposition! Legen Sie das Buch so vor sich hin, dass Sie es bequem lesen können. aber öffnen Sie das Buch noch nicht.
Schließen Sie die Augen und entspannen Sie sich! Atmen Sie tief durch und lassen Sie Ihren Gedanken freien Lauf! Stellen Sie sich vor, Sie halten eine Orange in der Hand; Versuchen Sie, die Orange in Ihrer Hand zu spüren und den Duft zu riechen! Können Sie sich an den Geschmack einer Orange erinnern? Nehmen Sie die Orange und bewegen Sie sie zum Hinterkopf. Lassen Sie nun die Orange los; Da es sich um eine magische Orange handelt, bleibt es fest am Hinterkopf kleben.
Jetzt kann es beginnen. Öffnen Sie Ihre Augen und gehen Sie zur ersten Seite des Buches.
Es gibt mehrere Möglichkeiten, Fotos zu lesen:
Lesen Sie das Buch, als wäre es ein "Stereogramm"! Schauen Sie dazu das Buch durch, d. h. versuchen Sie, sich auf einen Punkt zu konzentrieren, der weit hinter dem Buch liegt. Wenn Sie Ihren Blick richtig eingestellt haben, können Sie die Buchstaben nicht klar erkennen. In der Mitte des Buches erscheint eine Art dritte Seite, die deutlich schmaler ist als die normalen Buchseiten. Versuchen Sie, dieses Aussehen während des gesamten PhotoReading-Schritts beizubehalten.
Stellen Sie sich ein Kreuz über die Buchseite vor, das in den Ecken des Buches endet. Versuchen Sie, alle vier Ecken und die Mitte des Buches im Blick zu haben. Selbst mit dieser Option können Sie die Buchstaben nicht klar erkennen.
Blättern Sie Seite für Seite mit festem Blick durch das gesamte Buch! Versuchen Sie, eine konstante Geschwindigkeit beizubehalten! Am Anfang empfiehlt es sich, die Seiten alle zwei bis drei Sekunden umzublättern. Später können Sie die Geschwindigkeit variieren und an Ihre Bedürfnisse anpassen. Während Sie umblättern, sollten Sie sich ablenken, indem Sie beispielsweise immer wieder ein kurzes Gedicht oder eine Motivationsformel aufsagen. Dies verhindert, dass sich das Bewusstsein mit dem Lesestoff beschäftigt; Der Text sollte vom Unterbewusstsein aufgenommen werden. Foto lesen!
Bleiben Sie entspannt und konzentriert, während Sie Seite für Seite umblättern!
Wenn Sie das Ende des Buches erreicht haben, sollten Sie sich zunächst entspannen und sich selbst zu Ihrer erfolgreichen Lektüre gratulieren. Sagen Sie sich selbst, wie aufgeregt Sie sind, den Inhalt in Ihr Bewusstsein zu integrieren. Stellen Sie sich noch keine Fragen zum Inhalt; Zu diesem Zeitpunkt können Sie noch nichts bewusst darüber wissen. Aus diesem Grund sollten Sie sich zunächst auf etwas anderes konzentrieren. Um das Gelesene zu verarbeiten, benötigt das Gehirn eine sogenannte Inkubationszeit von mindestens einer Stunde. Es ist besser, bis zum nächsten Tag zu warten.
4. Aktivierung
Nach dem PhotoReading weiß Ihr Bewusstsein immer noch nichts über den Inhalt des Buches, das Sie gelesen haben. Das ist normal. Die Informationen wurden vom Unterbewusstsein aufgenommen, das sie dann selbstständig verarbeitete. Der nächste Schritt besteht darin, die Informationen aus dem Unterbewusstsein ins Bewusstsein zu bringen, um sie tatsächlich nutzbar zu machen. Dieser Schritt wird als Aktivierung bezeichnet und es gibt mehrere Techniken dafür, darunter die folgenden:
Zuerst sollten Sie sich wieder entspannen. In entspanntem Zustand beginnen Sie dann, sich Fragen zum Lesestoff zu stellen. Anschließend überfliegen Sie den gesamten Text in schnellem Tempo, indem Sie Ihren Blick in die Mitte der Seiten bewegen. Wenn Sie sich zu einem bestimmten Ort hingezogen fühlen, lesen Sie ihn genauer. Widerstehen Sie der Versuchung, den Text vollständig zu lesen! Versuchen Sie nun, alles aufzuschreiben, was Ihnen zum Titel oder zum Thema des Buches einfällt! Am besten ist es, zu diesem Zweck eine Mind Map zu entwickeln, da dabei beide Gehirnhälften einbezogen werden Das Gehirn wird gleichermaßen genutzt und das Gehirn wird angeregt, Assoziationen herzustellen. Investieren Sie in diese Notizen oder die Mind Map nicht viel mehr als 10 Minuten.
Jetzt spielen Sie ein wenig mit Ihrem Buch, aber machen Sie sich keinen Stress. Stellen Sie sich Fragen zum Inhalt und schlagen Sie diese bei Bedarf nach. Ihr Unterbewusstsein gibt Ihnen Hinweise, wo die gewünschte Information zu finden ist. Vermeiden Sie auf jeden Fall, zu viel nachzudenken, dieser Teil soll Spaß machen.
5. Schnelles Lesen
Schnell-Lesen gibt Ihnen die Möglichkeit, mehr über den Text zu lesen und und in Dein Bewusstsein zu bringen. Dies wird Ihr Verständnis für den Inhalt noch weiter steigern.
Lesen Sie dazu den Text schnell vom Anfang bis zum Ende, ohne anzuhalten! Lesen Sie in einem Tempo, das Ihnen gut tut, ohne Druck, aber nicht so langsam wie sonst! Sie können die Lesegeschwindigkeit variieren und beispielsweise bekannte Absätze überspringen und Passagen, die neue Informationen enthalten, sorgfältiger lesen.
Weitere nützliche Hinweise:
Manchmal ist es sinnvoll, das Buch nach dem PhotoReading-Schritt umzudrehen und es noch einmal verkehrt herum durchzublättern. Diese Technik aktiviert das Unterbewusstsein noch mehr, da das Bewusstsein mit dem auf dem Kopf stehenden Text nichts anfangen kann. Wenn Sie möchten, können Sie das Buch noch einmal normal durchblättern, diesmal jedoch von hinten nach vorne.
Während Sie Foto lesen, hören Sie leise Musik, die entspannt (klassische Musik, Meditationsmusik usw. ). Dies kann dabei helfen, das Gehirn im Alpha-Zustand zu halten. In diesem Zustand klappt das Lernen besonders gut.
PhotoReading erfordert viel regelmäßige Übung. Schließlich sparen Sie mit der PhotoReading-Methode viel Zeit und können mehr Lesematerial verarbeiten.
Dieser Text wurde vom luxembuergischem ins deutsche von Google Translator übersetzt.
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